Нашиот организам може да има придобивки од исхраната само ако правилните намирници ги внесуваме во вистинскиот период во текот на денот. Прескокнувањето на оброците, нивна замена или внесување на намирници кои немаат соодветна нутритивна вредност, доведува до негативен баланс во организамот. Секој оброк има свое значење па поради тоа ниеден од нив не треба да биде заменет или изоставен.
 Според хроно програмата на Др Ана Гифинг, ви се овозможува внес на правилно и нутритивно избалансирани оброци, кои имаат точно определено време на консумирање.